EMDR

EMDR ist ebenso wie EFT eine Methode aus der Energetischen Psychologie. EMDR heisst:
Eye Movement Desensitiziation and Reprocessing. 

Entstanden ist diese Methode in den späten 80er Jahren in den USA. Die Psychologin Francine Shapiro entdeckte und entwickelte EMDR für Menschen, die belastende oder schwer zu verarbeitende Situationen erlebt hatten. 

Ein belastendes Erlebnis bleibt manchmal unverarbeitet, als sog. Blockade,  in unserem Körpersystem hängen. Mit EMDR können wir diese Blockade überwinden. Über schnelle, geführte Augenbewegungen (Eye Movements) werden REM-Schlaf-ähnliche EEG-Muster erzeugt, wie wir sie auch während des Schlafens erleben. Die Informationsverarbeitung läuft nun schneller und die ehemals belastende Situation kann integriert werden.  

Durch EMDR wird

• der Informationsaustausch im Gehirn aktiviert
• die Gedächtnisbildung wird angeregt
• werden alle Hirnregionen aktiviert
• die Synapsenbildung wird angeregt und somit die neuronale Vernetzung

Mit dieser Methode können nicht nur Blockaden überwunden, sondern ebenso positive, ressourcevolle Glaubenssätze und Zielformulierungen verankert werden.